hiroman's memo

健康になりたい、花粉症から解放されたい、キレイになりたい、妊活を始めたい方へ普段店頭で伝えてる事をちょこちょこ書いていきます

納豆は本当に体にいいの?

こんにちは(^^)

 

先日テレビで納豆の特集をしてたのを見られた方からお問い合わせがありました

 

この納豆が凄く体にいいと言っていたが、他のは良くないのか?

CMでしてるヨーグルトとテレビでしてた納豆はどっちがいいのか?

等々色々な質問を受けました

 

正解のないとても難しい質問ですが、私なりの回答はこんな感じです

 

ヨーグルトやヤクルトに乳酸菌やビフィズス菌が数億入ってると言ってますが、腸にどの位届くかご存知ですか?

 

多くても数十個です

 

多くが腸に届くまでに死んでしまいます

 

そして腸に届いても腸に元々いる菌との争いなどで消えてしまいます

 

毎日食べ続けて、腸の中に居場所を作ってあげるのです

 

そして少しづつ腸の中で増えていってもらうのです

 

でも、納豆が嫌いなのに体にいいからと納豆を食べるのは苦痛でストレスです

ヨーグルトでも同じです

 

テレビやCMで聞いた納豆やヨーグルトがあなたにとっていいものとは限りません

 

ストレスになれば、体に悪いものになります

 

以上が私の答えです

 

文字にするのはとても苦手なので、実際に聞いてもらえるのが1番です

 

ここからは余談ですが、

 

私は、同じヨーグルトを毎日5年以上食べてます

でもヨーグルトが苦手でした

 

食べ続けていられるのは、ヨーグルトの味がしないイチゴの味のヨーグルトだからです

 

恥ずかしい事ですが、イチゴの味のヨーグルト以外のヨーグルトは食べれません

(バニラヨーグルトは食べれる方かも)

 

そして何故腸なのか?

 

それは腸が第二の脳と呼ばれ、免疫機能を左右しているからです

(この話は聞きたい人がいたらまた書きます)

 

例えば、腸の環境をキチンと整える事が出来れば風邪やインフルエンザになりにくくなります

 

そして、花粉症も少しずつですが楽になります

 

今では薬を飲む時は、黄砂やPM2.5が飛んでる時だけです

 

ここからはなった事がないので推測ですが、食中毒にもなりにくいのかもしれません

例えば、食中毒で辛い思いをする事が、下痢で終わるかもしれないのです

 

ハッキリと結果が出ないので続けにくいと思いますが、やめたら分かると思います

 

結論としては、 テレビやCMに影響されずに同じ物を長く続ける事が1番重要なのです